减肥普洱茶怎么喝最有效？
减肥普洱茶一直都是备受大家喜爱的一款茶，不仅由于减肥普洱茶喝起来口感特别，更多的是由于普洱茶具有很好的减肥效果。但也有很多人抱怨，喝减肥普洱茶没有达到预期的减肥效果。其实，想要减肥普洱茶达到减肥的效果，需要保持正确的喝法，并调整自己的生活方式，从多个方面双管齐下，长此以往来达到减肥的效果。那减肥普洱茶如何来饮用呢，下面就随小编一同来了解一下吧。
减肥普洱茶喝法
用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
早餐：1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;2.午饭正常食量;3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：1.与平时饭量一致;2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;3.晚间可以300cc沸水冲泡。
减肥普洱茶减肥原理--微生物作用
无论是人工发酵，还是自然陈化发酵，微生物及其代谢产物都是形成普洱茶(这里指的是熟茶和陈年老茶)品质、构成普洱茶汤色滋味、实现普洱茶保健功效的重要组成部分。普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。还记得小时候吃多了不消化，医生有会让你吃一些酵母片，过一两个小时就消化了吧!微生物是世界上数量最为众多的动物，他们的存在是所有生物存在的基础。
减肥普洱茶适合人群
普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物。它们作为营养成分和药理成分作用于人体。且长期饮用普洱茶无副作用。普洱茶经微生物作用，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖。在加工中期维生素大量增加。这些物质对提高人体免疫系统功能有着极为重要的作用，这些对养生健体、延年益寿功效优于其他任何茶类。普洱茶对于幼儿能帮助消化吸收，促进身体生长。
茶叶中的氟可以防止龋齿等。且普洱茶能调节神经系统，让儿童提高注意力。而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏。如缺锌可能导致个子矮小，缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。所以，普洱茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝普洱茶。
减肥普洱茶与其他的花茶相比，有着非常明显的减肥功效，并且还具有美容护肤、美体瘦身以及排毒除臭的效果，对于平时应酬较多、饮食油腻者，同样也是非常适合的，随着人们对健康饮食与生活的注重，越来越多的人喜欢饮用减肥普洱茶，其中备受爱美女性的喜爱。但有的人喝了减肥普洱茶却并没有减肥的效果，其原因基本上是由于喝的方法不科学，或者是没有调整生活方式。
