“室内健身器求推荐？”

装在室内还真是蛮方便的呢！而且室内的健身器材也挺多的，像广西育限极康体设备的这个有氧健身器材，力量健身器材、自由重量器材，最常见的有跑步机、椭圆机、动感单车、健腹机，篮球架,乒乓球台,单双杠,天梯,秋千,跷跷板,健身车,漫步机,扭腰器等都可以，你自己看看你需要什么吧

以下这些品牌的豪华商用跑步机都是比较好的，都是世界知名品牌来的，质量比较有保障！汇祥跑步机、汇康跑步机、舒华健身器、英派斯健身器材万年青WNQ健身器材、宝德龙牌健身器材、澳瑞特健身器材好家庭健身器材、美国爱康、美国星驰、美国纳斯迪克、美国乔山、美国力健等。

常用的室内健身器材有：握力器、拉力器、坐式二头肌训练器、健腹器、哑铃、杠铃、健骑机、举腿架、蹬腿练习器、健身车、椭圆运转机、跑步机和划船机。 握力器 握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。 拉力器 有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。 坐式二头肌训练器 是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。 健腹器 这种器械主要用来锻炼腹部肌群。 哑铃 用哑铃能锻炼胸、背、肩、肱二头肌、肱三头肌、腿部的肌肉。 杠铃 利用杠铃可以用做增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧

比较难办。。你说学校吧，跑步，散步的地方，肯定是有的。再说了练力量，女生会去么？有那也是极少数的。 我说点比较实际的健身器材吧。两个史密斯机，三套200KG的杠铃，配一张举重床，一个哑铃架（配足哑铃），两条长椅，两张仰卧起坐板，一个按摩器。就足够了。基本除了活动的空间，摆得也差不多了。 学生练高强度深蹲、卧推，一定要史密斯机保护（或者有队友在旁保护），脱力的事情是经常有的。 加上哑铃、杠铃的各种伸屈推举提拉、飞鸟、划船等动作，要练出一副好身材还是比较实在的。 女生其实会喜欢跑步机、健身车和动感单车等简单的器材。因为这些运动比较简单，优雅。

室内器材品牌内际品牌二类般内家用汇祥、汇康、舒华、等际品牌美康、美力健、美纳斯迪克等自家用

鞍马训练器羽毛球网架电动跑步机椭圆磁控健身车立式磁控健身车卧举床举重架多功能凳室内太空漫步机十三功能跑步机六功能跑步机健美骑士踏步机腹部训练器(直板）综合训练器（单人站）综合训练器（双人站）滑船器健身车腹部训练器(弯板）室内乒乓球台

踏步机，300-400元左右 机械迷你跑步机200--------1000元都有 可以计算卡路里的是贵一点的 但是计算的都不是太准确 即时是高档跑步机。仅作参考

一般家庭用的多顶多就是跑步机，踏步机还有健身车等。

哑铃:锻炼肌肉用全面价格80200左右吧呼啦圈:听说塑身练腹肌10块买跳绳:热身运动专用5块吧跑步机觉得太贵了