怎样使用光波炉?

你买光波炉不配说明书给你的吗？说明书上有使用说明啊。

光波炉的使用方法：  　　1、  将底座框架与容器配合好并水平放置，把食物放在容器内（按实际需要选择配件），盖上炉头  　　2、  接上电源，把定时器与温控器旋钮调到适当位置。  　　3、  放下提手，微电源开关自动开启，提示灯亮，表示其对应提示处于工作状态。  　　4、  烹饪结束，拔下电源插头，把炉头放到炉头架上。  　　5、  用取物架将食物取出。  　　6、  待容器冷却后，先用抹拭清洁，再用水清洗容器。  　　7、  用软布抹拭清洁防护罩。  　　8、  清洁完后，盖上炉头，空热一分钟将容器吹干，将整机放到安全的位置。

使用说明书，上面有详细的使用方法

1
忌超时加热：食品放入炉内解冻或加热，若忘记取出且时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。  
2
忌使用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等金属器皿，容易产生电火花，既损伤炉体又做不熟食物。
3
忌使用保鲜膜接触食物：使用保鲜薄膜时，在加热过程中最好不要让其直接接触食物，可将食物放入大碗底，用保鲜膜平封碗口或不用保鲜膜而直接用玻璃或瓷器盖住，这样也可将水汽封住，使加热迅速均匀。在取出食物前可将保鲜膜刺破，以避免它黏到食物上。
4
忌油炸食品：因高温油会出现飞溅导致明火。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。

基本上是和微波炉的用法一样的  再不会你就看看包装说明